Ενημέρωση

Φαρμακείο των διακοπών

Η προετοιμασία του φαρμακείου των διακοπών είναι σημαντική για όλους.

Πρέπει να έχουμε οπωσδήποτε μαζί μας ένα φαρμακείο πρώτων βοηθειών. Έτσι θα είμαστε σε θέση να φροντίσουμε άμεσα πιθανά προβλήματα υγείας, που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ειδικότερα αν εμείς ή μέλος της παρέας μας πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα.

Το περιεχόμενο του φαρμακείου των διακοπών εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, τον σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του κάθε μέλους της παρέας μας.

Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εκ των προτέρων ό,τι χρειάζεται σχετικά με τον προορισμό. Κάθε χώρα έχει δικούς της κανόνες, διαφορετικά φάρμακα από αυτά που γνωρίζουμε. Ακόμα και περιορισμούς.

ΟΛΟΙ, ανεξάρτητα της υγείας μας δικαιούμαστε ένα ταξίδι. Απλά όσοι έχουμε προβλήματα υγείας, οφείλουμε να είμαστε ακόμα περισσότερο προετοιμασμένοι και προσεκτικοί.

Ο διαβητικός ασθενής

– Παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το σάκχαρο στο αίμα του:

  • Αλλαγές στη διατροφή. Για παράδειγμα, προσοχή θα πρέπει να δίνεται σε διάφορα εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς και το μάνγκο με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
  • Αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα. Τα ταξίδια συχνά συνοδεύονται από αυξημένη κόπωση (κουβάλημα αποσκευών, περπάτημα κ.λπ.) κάτι που θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή.
  • Η διαφορά της ώρας. Αν η διαφορά είναι επάνω από 2-3 ώρες, το θεραπευτικό σχήμα θα πρέπει να προσαρμοστεί ανάλογα με τις οδηγίες του ιατρού. Για παράδειγμα ταξιδεύοντας δυτικά, η ημέρα παρατείνεται και μπορεί να είναι απαραίτητη η προσθήκη ταχείας ινσουλίνης. Ταξιδεύοντας ανατολικά, η ημέρα συντομεύει και μπορεί να είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης με κλασματικές δόσεις ταχείας ινσουλίνης. Σε διαβητικούς τύπου 2, η θεραπεία μπορεί επίσης να επανεξεταστεί σε περίπτωση υπερβολικής διαφοράς ώρας, έτσι ώστε να αποφευχθεί η λήψη από του στόματος αντιδιαβητικών πολύ κοντά και ο σχετικός κίνδυνος υπογλυκαιμίας.
  • Αλλαγές στη θερμοκρασία. Προσοχή θα πρέπει να δίνεται στα μέρη με πολύ ζέστη, διότι αυξάνει ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας (εξαιτίας της ταχύτερης απορρόφησης της ινσουλίνης).
  • Ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα των ποδιών. Οι διαβητικοί ασθενείς δεν πρέπει να περπατούν στην άμμο χωρίς παπούτσια. Να φορούν ειδικά παπούτσια ανάλογα με τις δραστηριότητες που θα κάνουν (π.χ. πεζοπορία). Να προμηθευτούν ειδικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης για τις ώρες του ταξιδιού.

Ο ασθματικός ασθενής

Ο ασθματικός οφείλει να λαμβάνει προφυλάξεις και να γνωρίζει πως τα ταξίδια αντενδείκνυται τις ημέρες αμέσως μετά από μια κρίση άσθματος:

  • Oι διακοπές που περιλαμβάνουν πολλές αθλητικές δραστηριότητες μπορεί να απαιτούν την επανεκτίμηση της θεραπείας του. Η άσκηση είναι ένας από τους πιο γνωστούς παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση ή επιδείνωση αναπνευστικών συμπτωμάτων.
  • Μια περιοχή με πολλά φυτά ή γύρη, η διαμονή σε ένα σπίτι με υγρασία κ.λπ. μπορεί να επιδεινώσουν το άσθμα.
  • Η συγκέντρωση του οξυγόνου μειώνεται με το υψόμετρο και πρέπει αν είναι προετοιμασμένος.


Ο
 ασθενή με χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου

Οι χρόνιες παθήσεις του εντέρου μπορούν εύκολα να εκδηλώσουν έξαρση, ειδικά με τη διατροφή χωρίς προσοχή. Είναι σημαντικό να προσέχει για τυχόν οξεία εντερική λοίμωξη, η οποία μπορεί να επανενεργοποιήσει τη φλεγμονώδη νόσο.

Ο επιληπτικός ασθενής

Ορισμένες αθλητικές δραστηριότητες, όπως οι καταδύσεις, αντενδείκνυνται ή πρέπει να γίνονται κάτω από ιατρική παρακολούθηση για έναν ασθενή με επιληψία.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί επίσης να αποσταθεροποιήσουν τον ασθενή είναι το άγχος, η έλλειψη ύπνου και το jet-lag. Θα πρέπει να γίνει επανεκτίμηση του χρόνου λήψης των αντιεπιληπτικών σε περίπτωση μεγάλης διαφοράς ώρας.

Παραπάνω αναφέρονται κάποιες ενδεικτικές παθήσεις. Φροντίζουμε το φαρμακείο μας ανάλογα με το ΑΝ έχουμε κάποια πάθηση. Αν δεν έχουμε το φαρμακείο μας μπορεί να έχει απλώς τα απαραίτητα.

Συμβουλές για το φαρμακείο του ταξιδιού

  • Προσδιορίστε τις συνθήκες αποθήκευσης των φαρμάκων (μακριά από τον ήλιο, από υγρασία κ.λπ.).
  • Προμηθευτείτε ειδικές ισοθερμικές τσάντες για τη μεταφορά ευαίσθητων φαρμάκων, όπως η ινσουλίνη.
  • Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στα γαληνικά σκευάσματα, πολλά από τα οποία αλλοιώνονται πιο εύκολα, καθώς και στα φωτοευαίσθητα φάρμακα.
  • Οι ασθματικοί πρέπει να διατηρήσουν τα αερολύματα στον χώρο της καμπίνας, διότι ανάλογα με το αεροσκάφος, η αποσυμπίεση του χώρου αποσκευών μπορεί να τα αδειάσει. Αντίστοιχα δεν πρέπει να αφήνουν τη συσκευή εισπνοής σταθερών δόσεων σε κλειστό όχημα αν υπάρχει έντονη ζέστη ή ήλιος.
  • Εάν χρησιμοποιούμε ηλεκτρικό νεφελοποιητή, πρέπει να είμαστε βέβαιοι ότι ταιριάζει με την τάση ρεύματος της χώρας που θα επισκεφθούμε.
  • Να υπολογίσουμε επαρκείς ποσότητες φαρμάκων για το ταξίδι και τη διαμονή.

Πριν την αναχώρηση

Ασθενείς σας με χρόνια προβλήματα, πρέπει να επισκεφθούν τον γιατρό τους πριν το ταξίδι για τυχόν αλλαγές στη θεραπεία τους.

Ο ασθενής με χρόνιες παθήσεις πρέπει να έχει μαζί του τα απαραίτητα έγγραφα:

  • Το ενημερωμένο αρχείο εμβολιασμού του (μπορεί να ζητηθεί ανάλογα με τον προορισμό).
  • Μία ιατρική έκθεση γραμμένη στα αγγλικά (και αν είναι δυνατόν μεταφρασμένη στη γλώσσα της χώρας που θα επισκεφθεί). Η ιατρική έκθεση πρέπει να αναφέρει τις παθήσεις, την τρέχουσα θεραπεία του ασθενή, καθώς και στοιχεία επικοινωνίας με τους θεράποντες ιατρούς του.
  • Τα έγγραφα του συμβολαίου της ασφάλειας υγείας που καλύπτουν τα ιατρικά έξοδα και τον επαναπατρισμό του.
  • Την ευρωπαϊκή κάρτα ασφάλισης υγείας σε περίπτωση ταξιδιού στην Ευρώπη.

Κανονισμοί Αεροπλάνου

Τα μέτρα που εφαρμόζει η Ευρωπαϊκή Ένωση, αναγκάζουν τους ταξιδιώτες να μεταφέρουν φιαλίδια χωρητικότητας που δεν υπερβαίνουν τα 100 ml.

Ορισμένα σκευάσματα για ιατρικές παθήσεις μπορεί να αποτελούν εξαίρεση από τον κανόνα, αλλά ο ασθενής θα πρέπει πάντα να έχει μαζί του κάποιο πιστοποιητικό που να αποδεικνύει την ανάγκη μεταφοράς του φαρμάκου.

Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφθεί την επίσημη ιστοσελίδα της αεροπορικής εταιρείας, διότι δεν έχουν όλες οι εταιρείες τους ίδιους κανονισμούς σχετικά με τη μεταφορά φαρμάκων.

 Ένα παράδειγμα φαρμακείου για ταξίδι

Κατηγορίες Φαρμάκων

  • Ανθελονοσιακά
  • Παυσίπονα ή αντιπυρετικά
  • Αντιδιαρροϊκά
  • Αντιισταμινικά
  • Αποσυμφορητικό (σε συνδυασμό ή όχι με αντιισταμινικό)
  • Κατά της ναυτίας
  • Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται τακτικά

Είδη Πρώτων Βοηθειών

  • Γάντια μιας χρήσης,
  • Γάζες,
  • Ελαστικός επίδεσμος για διαστρέμματα, αυτοκόλλητοι επίδεσμοι,
  • Αντισηπτικό,
  • Βαμβάκι,
  • Ψαλίδι, λαβίδα ή τσιμπιδάκια,
  • Θερμόμετρο,
  • Αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές αλοιφές και κρέμες,
  • Κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα,
  • Αντικνησμώδη ή αντιφλεγμονώδη αλοιφή ή κρέμα και
  • Κολλύριο.

Άλλα σημαντικά είδη

  • Εντομοαπωθητικά,
  • Αντιηλιακό,
  • Χειρουργικές Μάσκες μιας χρήσης,
  • Αντιβακτηριακά μαντηλάκια χεριών και
  • Αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών.

Ελάτε στο φαρμακείο μας να οργανώσουμε μαζί το φαρμακείο του ταξιδιού σας. Έτσι θα είστε σίγουροι ότι το έχετε οργανώσει σωστά.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Συντάκτης

Πρόσθεσε σχόλιο

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο