«Πάλι δεν κατάφερα να κοιμηθώ αρκετά», «κοιμάμαι ελαφριά, ξυπνάω με το παραμικρό, στριφογυρίζω όλη νύχτα, ξυπνάω κουρασμένος», «με παίρνει ο ύπνος στις 5 το πρωί», «κοιμάμαι, αλλά ξυπνάω μέσα στη νύχτα και δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθώ». Τα παραπάνω...
Ζωή γεμάτη υγεία
«Κάνει μια γκριμάτσα και το φτύνει», «Τρέχει μακριά μόλις με βλέπει με το φάρμακο» ή «Νομίζω ότι έκανα λάθος κατά την ανασύσταση του σιροπιού». Είναι πολλά τα παράπονα των γονιών και ακόμα περισσότερα αυτά των μικρών ασθενών μας όταν λαμβάνουν...
Η βιταμίνη D3 είναι πλέον γνωστή. Έρευνες έχουν δείξει πάρα πολλά οφέλη της D3. Ένα από αυτά είναι πως βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο όμως στην συνέχεια μένει στις αρτηρίες και αυτό μπορεί να δημιουργήσει αθηροσκλήρωση. Γι’ αυτό...
Το οξύμετρο είναι μια μικρή φορητή ιατροτεχνολογική συσκευή που μετράει τον κορεσμό του οξυγόνου στους ιστούς. Πώς λειτουργεί το οξύμετρο Το 97-98% του οξυγόνου στο αίμα μεταφέρεται συνδεδεμένο στην αιμοσφαιρίνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενώ το...
Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο νόσησης από κορωνοϊό, ιδίως στις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη...
